身体のケアーはストレッチが基本です!

2018年4月19日放送

 

ザウルス式ストレッチ「オーガニック広尾」オーナーであり、姿勢調整トレーナーの阿佐美ザウルスさんをお迎えして「身体のケアーはストレッチが基本です!」をテーマにお話を伺いました。現代人にはやはりねこ背の方が多く、姿勢の悪さは身体に様々な悪影響を及ぼすようです。阿佐美さんは多くの著名人も通う広尾のサロンで施術しているだけではなく、様々なアーティストに帯同して武道館やサマーソニックの会場でアーティストストレッチを施したり、ゴルフ雑誌のコラムを執筆するなど年々活動の幅を広げています。

阿佐美さんのお話には「なるほど!」が沢山出てきます。骨盤、肩甲骨、横隔膜がキーポイントになる姿勢矯正が健康的な毎日を過ごすにはとっても有効なようです。

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https://note.mu/shiburadi/n/n99a8a5c85985